Adfærd

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: mortenmunster.com/podcasts* *Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/ALOjGIUK11Y* Kender du et rodehoved? I denne episode får du oprydningsekspert Marianne Gammelgaards bedste råd til et ryddeligt hjem. Du hører blandt andet om: De to typer af rod, du skal kende til Remsen, der hjælper rodehoveder med rydde op efter sig selv Mariannes fire-trins-metode til at skabe et ryddeligt hjem 2020-reglen og transit-kassen Hvorfor dine dyre sko og den der pastamaskine, du brugte én gang, skal ud Hvorfor du aldrig må kalde noget for en ’rodeskuffe’ Og så lærer du om Svensk dødsoprydning, og hvorfor det at rydde op efter dig selv er den mest kærlige gave, du kan give dine børn. Læs mere om Marianne på mariannegammelgaard.dk

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: mortenmunster.com/podcasts* *Se hele interviewet på YouTube: youtu.be/lu3-2AQCCmo* Hvordan får du mere magt? Hvordan bruger du den smartest? Og hvad gør den ved dig, når du først har den? Vi åbner den nye sæson af Adfærd med en af de mest magtfulde danske politikere nogensinde: Margrethe Vestager, tidligere minister, EU's konkurrencekommissær i ti år og kåret af Time som en af verdens 100 mest indflydelsesrige mennesker. Du kommer blandt andet til at høre: Hvordan du får fat på magten, og hvad den gør ved dig Hvordan du kan blive inspireret af Margrethe til at nå mere på kortere tid Hvorfor effektiv magtudøvelse handler om helt basale discipliner Hvorfor folk pludselig troede at Margrethe var 10 centimeter højere Det bedste råd til at overbevise din chef om din idé Margrethes bedre råd til jer, der arbejder i udlandet Margrethe er så myndig og no-bullshit, det er meget inspirerende. Håber du nyder samtalen lige så meget, som jeg gjorde.

Så er det på tirsdag, at den kommende sæson af Adfærd bliver skudt i gang. Den bedste sæson nogensinde:-) Og traileren er lige landet i din podcast-afspiller, hvis du er nysgerrig. Det bliver sjovt, tankevækkende og brugbart. Vi skal blandt andet tale om, hvordan man får mere magt rydder op efter sig selv undgår moralsk stress får stoppet brok på arbejdspladsen Og 1000 andre ting. Håber, du vil lytte med.

I denne episode får du den urovækkende historie om gruppen af AI-agenter, der brød, lavede deres egne nye mål, hackede sig ind i it-virksomheden hugging face og undervejs udvekslede 70.000 beskeder med hinanden. Beskeder, der vil få det til at løbe koldt ned af ryggen på dig.Historien bygger på disse to kilder: Den uvildige undersøgelse foretaget af METR og Redwood New York Times-podcasten: The AI mob, that attacked Hugging Face

*Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/* Så er der en lille tidlig julegave til dig:-) Bonusepisoden i dag er nemlig første kapitel af lydbogsudgaven af Afdelingen for Magisk Tænkning. Så hvis du ikke har købt bogen endnu, kan du høre første kapitel kvit og frit her. Og hvis du er en af de smukke mennesker, der allerede har læst den, kan du få fornøjelsen af at genbesøge første kapitel i lyd. Der er i øvrigt en del, der har spurgt, hvornår lydbogen udkommer. Svaret er, at den allerede er her. I forhold til streaming på Mofibo og den slags, så er meldingen, at den burde komme engang til næste år. Hvornår ved jeg ikke. Find bogen lige her: Papirudgave: SAXO Bog&idé Lydbog: Bog&idé SAXO

*Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/* *Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/OtrpI3LKkVE* Hvordan kan du lykkes med at skifte spor i livet? Hvordan får du mere eventyr ind i din hverdag? Og hvordan bliver man mere modig? Alt det får du svaret på i den nye episode af Adfærd, hvor eventyreren Morten Kirckhoff fra 0 stjerner er med os. Du hører blandt andet om: Mortens 5-strengede strategi for at komme ud af hamsterhjulet og forfølge sine drømme Hans snedige metoder til at komme ud af problemer, hvis man kommer i knibe De helt konkrete strategier, du selv kan bruge, hvis du vil have mere eventyr ind på dine egne rejser Hvad Morten lærte, da han skrev en hel bog om ’mod’ En masse vilde røverhistorier fra hans eventyr i hele verden. Find Mortens bog her: Hvad er det bedste, der kan ske

*Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/* *Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/Wc6TWAQ-f5w* Hvordan taler vi om døden, før det er for sent? Og hvordan sikrer vi, at vi kommer herfra på den måde, vi ønsker? Begge dele er svære – og fuldkommen afgørende. Vi kommer blandt andet forbi: hvorfor næsten halvdelen af alle kræftpatienter får kemoterapi i de sidste 30 dage af deres liv hvordan én ærlig samtale ofte virker bedre end verdens dyreste medicin hvorfor mindre behandling sommetider giver længere levetid hvad vi skal huske at spørge hinanden om, inden det er for sent hvad ’gætte-røret er’ … Ekstra resurser: Stines forskningsprojekt: Samtale om liv og behandling Du kan læse mere om behandlingstestamente her Find information om Fremtidsfuldmagt her Kræftens bekæmpelse har skrevet en fin lille guide om, hvad man kan spørge hinanden om, og hvordan man kommer i gang

*Find Afdelingen for magisk tænkning lige her: https://www.saxo.com/dk/afdelingen-for-magisk-taenkning_bog_9788702419184* *Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/* I dagens episode af Adfærd taler vi om et tankemønster, der ødelægger de fleste vaner: ’Sort-hvid-tænkning’. Det er det tankemønster, der får os til at stemple ud, når det bliver svært. Men det er også den, der får os til at give slip, hvis vi ikke er opmærksomme. Det er der, hvor vi tager hele Maraboupladen, fordi vi tog ét stykke for meget, eller der hvor vi tømmer flasken, vi har jo allerede taget to glas, så nu er det jo ligemeget. Dagens gæst er Anne Gaardmand, der har speciale i madvaner, så det er dem, vi tager udgangspunkt i. Jeg håber, du vil lytte med PS: Interviewet stammer fra min research til min nye bog Afdelingen for Magisk Tænkning. Den handler rigtig meget om adfærd og vaner. Hvis du gerne vil læse med ligesom over 30.000 andre, så kan du finde bogen lige her.

**Kom med på podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/** **Se hele interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/ArZz8dX1VB4** Hvorfor er himlen blå? Er der liv i rummet? Hvordan bliver vi bedre til at tale om vacciner? Og hvordan formidler man sin faglighed, så andre folk gider at lytte? I denne episode af Adfærd tager professor og astrofysiker Anja C. Andersen os med ud i universet, men også med ind i samtalen om, hvordan vi formidler bedre. Det er en god ide at sidde ned, når du lytter. Man bliver helt svimmel undervejs:-)

**Find Afdelingen for Magisk Tænkning lige her**: https://www.saxo.com/dk/afdelingen-for-magisk-taenkning_bog_9788702419184 **Kom med på podcastens nyhedsbrev lige her**: https://mortenmunster.com/podcasts/ I dagens episode dykker vi ned i menneskelig dumhed, fejlslagne projekter og en af de mest ødelæggende fejlslutninger i store projekter: Den naive tro på, at vi er unikke. Sammen med Bent Flyvbjerg (professor på Oxford og IT-Universitetet), taler vi om, hvorfor denne vildfarelse koster milliarder, og hvorfor de bedste projektledere i verden gør det stik modsatte.Det vigtigste, du lærer i episoden: Hvorfor troen på, at “vi er særlige”, stopper al læring og får os til at gentage andres fejl. Hvorfor det er farligere at tro, at ens projekt er unikt, end det er at stå med et reelt unikt projekt Hvad de bedste projektledere gør anderledes Lyt med og lær, hvorfor den mest effektive vej til succes starter med at indrømme, at du er helt normal.

**Skriv dig på til podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/** Hvorfor bliver vi syge af det liv, vi selv har skabt? Det er spørgsmålet, jeg taler med Chris MacDonald om i denne episode, som jeg har fundet frem fra arkiverne. Her folder Chris det evolutionære mismatch ud og viser, hvorfor vores moderne livsstil er en opskrift på katastrofe, når den møder vores urgamle biologi og sociale behov.Vi skal blandt andet forbi Hvorfor køer ikke forbedrer sig☺ Hvorfor klinisk angst og depression slet ikke findes nogle steder i verden Hvad der er vigtigst at fokusere på, hvis du vil forbedre din sundhed (jeg blev selv overrasket) Og 100 andre ting. Det er både virkelig sjovt og meget alvorligt. Jeg håber, du vil lytte med.

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/me8RBb59mC0* Christel Ladegaard har trænet tusindvis af specialister i at præsentere med selvtillid – og nu vil hun give kvinder (og mænd) mere mod på at tage ordet i stedet for at holde sig tilbage. I vores samtale deler hun sine bedste tricks til at få styr på nervøsiteten, slippe perfektionismen og tale, så folk faktisk lytter. Vi kommer blandt andet omkring: hvorfor folk forbereder sig på alle de forkerte ting hvad man skal gøre, hvis klappen går ned hvordan man lukker røven på den ’indre kritikerkælling’ hvordan man helt konkret skal arbejde med sin nervøsitet. Og så får Christel også givet kongen et par gode råd med på vejen. Håber, du har lyst til at lytte med:-)

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/OX6VhQ5X2-M* Hvad sker der, når vi for enhver pris vil forlænge livet? Også når behandlingen ikke længere giver mening? Det taler jeg med overlæge og tidligere hjernekirurg Morten Ziebell om i dagens episode. Vi dykker ned i overbehandling og borgernes forventninger, der flere steder er ude af kontrol. Og så hjælper Morten os til at forstå nogle af de svære prioriteringer, vi er nødt til at diskutere, hvis vores sundhedsvæsen ikke skal bryde sammen, når der lige om lidt kommer mange flere behandlingskrævende patienter. Derudover kommer vi også omkring: hvorfor folk på og omkring Østerbrogade skal lære at bære mere smerte hvorfor flere læger ikke nødvendigvis er løsningen hvorfor næsten halvdelen af os ender med at dø på hospitalet, selvom ingen af os ønsker det. Mortens pointer er tankevækkende og ubelejlige. Jeg håber, du vil lytte med PS: Morten var én af de fagpersoner, jeg interviewede til min bog Afdelingen for magisk tænkning. Hvis du har lyst til at læse med, kan du finde den her.

*Find DJ Paté og hele soundtracket til bogen her: https://open.spotify.com/artist/1szfi9jdjPwS4lw00bWdXz **Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB I denne episode af Adfærd møder jeg løbetræner Thomas Vidø, der har hjulpet tusindvis af motionister med at løbe hurtigere, blive mindre skadet og finde større løbeglæde. Sammen afliver vi myten om, at hårdere altid er bedre, og vi dykker ned i de principper, der faktisk gør dig til en bedre løber. Du kommer til at høre om: de to største begynderfejl, næsten alle løbere laver hvorfor du sandsynligvis løber alt for hurtigt – og hvad du skal gøre i stedet KAPA-modellen: fire enkle justeringer, der kan forbedre din løbestil MAF-træning, løbepyramiden og hvorfor elite- og motionsløbere har mere tilfælles, end du tror hvordan middelmådighed på løbestien kan være din største styrke. SÅ: Hvis du vil have færre skader, mere overskud og bedre tider på løbeturene – så synes jeg du skulle give episoden en chance. Og hvis du kender en, der løbetræner, så er du forpligtet på at sende episoden videre til dem:-)

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* Hvorfor får vi de bedste idéer i badet? Og hvordan kan pauser gøre dig mere produktiv, mere nærværende og give dig mere energi – uden at du ligner en dovenlars? I denne episode af Adfærd har jeg besøg af forfatter og rådgiver Pia Hauge, der har skrevet bogen Pausepower. Vi dykker ned i, hvorfor pauser ikke er spildtid, men tværtimod en genvej til bedre trivsel, færre fejl og højere kvalitet i arbejdet. Du kommer til at høre om: det utrolige potentiale i en lille pause det danske forsøg, hvor medarbejderne arbejdede mindre, men blev mere produktive gymnasierektor, der jonglerer fodbolde for at blive bedre til svære samtaler Hvorfor energidrikke gør dig mere træt – og hvad du kan gøre i stedet. Praktiske principper til bedre pauser (og hvordan du overbeviser din chef om, at de betaler sig). Hvis du vil hjem fra arbejde med mere energi i tanken, end da du mødte ind – så er denne episode noget for dig.

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/JK3v--HOYoE* Anders Matthesen er gæst i den første episode af den helt nye sæson af min podcast Adfærd. Vi taler om, hvordan Anders skaber sin magi: Hvordan han finder på sine jokes. Hvordan han håndterer kritik, fejl og pinlige øjeblikke. Hvilke indre stormagter han slås med dagligt. Hvordan han skaber nærvær. Hvad verdens dårligste slik er (jeg er enig). Vi kommer også omkring Lalandias nyhedsbreve, og dengang Anders truede et helt publikum med en pistol (det gik helt galt).

Find bogen hos Saxo lige her: https://www.saxo.com/dk/afdelingen-for-magisk-taenkning_bog_9788702419184 Find bogen hos Bog@Ide lige her: https://www.bog-ide.dk/produkt/5429575/morten-munster-afdelingen-for-magisk-taenkning-haeftet/3309656 Håber, du vil kunne lide den:-)

Så er traileren til den nye sæson klar! Og husk, at du kan købe min nye bog Afdelingen for Magisk Tænkning lige her: https://www.saxo.com/dk/afdelingen-for-magisk-taenkning_bog_9788702419184

Her kan du forudsbestille bogen: Bog&Ide: https://www.bog-ide.dk/produkt/5446348/morten-munster-afdelingen-for-magisk-taenkning-signeret-haeftet/3311582 Saxo: https://www.saxo.com/dk/afdelingen-for-magisk-taenkning_bog_9788702419184 Husk at videresende din kvittering til denne mail: magisk@gyldendal.dk Og husk, at deadline for at få den signerede specialudgave, er på fredag klokken 10:-) Håber, du har lyst til at læse med.

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/TWmQ9vP3oRw /// I dag skal det handle om: Peg på flokken Om Skattefar, bestialske drab og hvordan man nedsætter sygefravær - Håndklæder og Skattefar - Når det går galt - Pas på det negative bevis - To faktorer, der forstærker det sociale bevis Sælg mere Få mere trafik på intranettet Nedsæt sygefraværet Få flere drikkepenge Få flere kommentarer på din blog Få dine medarbejdere med på vognen Sælg dit produkt, eller vind retten til at bestemme næste feriedestination Synliggør andres adfærd Få mere trafik og flere klik Gør folk gladere og få dem til at levere Giv den nye strategi en flyvende start Få flere ‘likes’ og ‘shares’ Få troværdighed med testimonials Få folk til at åbne sig

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/zvtQZ3bPhJc /// I dag skal det handle om: Gør det let at sige ja Om argumentationstennis, seksuelle præferencer og verdens mest spiste frugt - Flyt din modpart over på indflydelsestrinnet - Sæt ikke gang i din modparts trusselrespons - Spil aldrig argumentationstennis - Seks strategier som gør det let for modparten at sige ja Brug nedtrappende kommunikation Hold modparten på indflydelsestrinnet med høflighed Kend din røde knap Vaccinér din modpart Deaktiver SCARF Spil kollaborativ tennis

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/NNmRBG58dV0 /// I dag skal det handle om: Gør det enkelt Om marmelade, FC Barcelona og hvordan man får en teenager til at gøre rent på sit værelse - Flere valg skaber ingen valg - Det mest økonomiske er altid ikke at gøre noget - Et valg indebærer en pris - Hvad hvis jeg tog fejl? Skær valg fra og sælg mere Simplicitet i strategien – lav en ’pep’ Gør forandringen overskuelig Skær ned på informationer - Fjern støj og konverter din bruger

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/-NCydHQ0Psg /// I dag skal det handle om: Giv gaver Om mentale colaer, håndskrevne takkebreve og hvorfor du egentlig skal overgå dine kunders forventninger - Reciprocitet for at sælge aviser - Reciprocitet for at få drikkepenge - Reciprocitet for at spare penge og tid - En dag hos Kaiser Sport - 18 måder at bruge dét at give gaver for at få indflydelse 1. Giv en luns og styrk relationen 2. Giv din tid 3. Giv dem topkarakter 4. Giv dine resultater til andre 5. Giv dit honorar til Kræftens Bekæmpelse 6. Giv din opmærksomhed 7. Giv din anerkendelse 8. Giv en ‘hvis... så’-gave 9. Giv en indrømmelse 10. Giv din viden 11. Giv din respekt 12. Giv mere end forventet 13. Giv et ’wow’ 14. Giv tjenester 15. Giv din menneskelighed 16. Giv ting 17. Giv en anbefaling 18. Og glem så aldrig lægerne og embedsmændene

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/jcUcM3LCdFE /// I dag skal det handle om: Styrk relationen Om Roosevelt, Emma Gad og hvorfor fodboldspillere er uintelligente Som du spørger, får du svar - Smutvejen til sympati og resultater - Spørgsmål giver kontrol - Spørgsmål giver dig nødvendig information 1. Brug problemløsende spørgsmål 2. Brug spørgsmål, der skaber følelsesmæssig motivation 3. Brug præsupponerende spørgsmål 4. Stil overraskende og originale spørgsmål Hold din kæft (og lyt) - Derfor er det så svært at lytte ordentligt - Lign en lytter - Stil opfølgende spørgsmål - Lyt efter de rigtige ting Bliv en del af familien 1. Fokusér på fælles baggrund 2. Kommunikér som din modpart 3. Vis, at I har en fælles referenceramme 4. Spejl dem

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/tHYoNqp6BuQ /// I dag skal det handle om: Fortæl en historie – om Darth Vader, hyppige dødsårsager og den sande historie om DSB’s rettidighed Historier går under den kritiske radar Historier udvider din modparts erfaringer Vi husker og forstår historier Historier er troværdige Historiens tre væsentligste elementer Detaljer – husk Darth Vader-tandbørsten Castingen – find en appellerende hovedrolle Beskær informationen, så de selv har ansvar for konklusionen Tre steder, du skal bruge fortællingen

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/XDQhAN-srnw /// I dag skal det handle om: Giv dem skoene på – om dommedagskulte, hjemløse sælgere, og hvorfor du overspiser juleaften Dommedagskulten og teorien om den kognitive dissonans Kravet om konsistens Få din modpart til at forpligte sig Få din modpart til at tage et lille skridt i din retning Henfør til, hvad modparten selv har sagt eller gjort Få din modpart til at bruge tid og energi Få din modpart til at gøre dig en tjeneste Skab en appellerende historie om din modpart

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her: https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen ’Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneumm Du kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/xG3zHCBuXx4 /// I dag skal det handle om: Tre overraskende sandheder om at få sin vilje En begivenhedsrig dag i dit liv På indkøb På afveje Argumenter duer ikke Relationen trumfer argumenterne Rationelle argumenter gør det værre Processen er altid vigtigere end begivenheden Må jeg ikke nok springe over? Det ureflekterede menneske De kognitive smutveje

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/wRwig1Nh2-w* Svend Brinkmann er tilbage i sæsonens sidste afsnit af Adfærd for at tale om etiske dilemmaer og overvurderede oplevelser. Samtalen tager udgangspunkt i Svends seneste bog: ’Oplevelsessamfundet’. Heri argumenterer Svend for, at vi konstant taler om subjektive oplevelser fremfor kendsgerninger. Og at det er et kæmpe problem. Jeg tester også Svends løsning på 3 klassiske etiske dilemmaer. Og i den sammenhæng ændrer han min holdning til aktiv dødshjælp.

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/HoidKzJ3DMs* I 2015 ringede Anne-Mette til mig. Hun ville løse et af hospitalsverdenens største problemer: Hvordan får man flere til at afspritte deres hænder, så vi kan nedbringe hospitalserhvervede infektioner. Denne episode af Adfærd handler om lige netop det projekt, hvor Anne-Mette sammen med et team af dygtige DTU-iværksættere endte med at udvikle en innovativ løsning – og fik en Ph.d. med i købet. Det er en historie om innovation. Det er en historie om nudging og dens effekt. Det er en historie om, hvordan man håndterer modstand under forandringer. Og en historie om, hvorfor noget så let som at afspritte sine hænder kan være så svært. Du finder Anne-Mette på LinkedIn lige her Systemet, som DTU-iværksætterne endte med at udvikle hedder Sani Nudge. Og det finder du lige her.

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/FjGjQZ5vaJI* Den verdensberømte projektledelsesforsker Bent Flyvbjerg er tilbage i Adfærd. I dagens episode deler han sin formel for at eksekvere store projekter med succes. Samtalen tager udgangspunkt i Bent Flyvbjergs globale bestseller-bog: How big things get done. Vi taler blandt om: Hvilket spørgsmål alle dygtige projekt-ejere skal stille Hvordan man styrer sin risiko bedre Hvad der kendetegner succesfulde projektledere Hvad den mest risikable projekttype er Hvorfor håndværkere hopper og slikker på ting …:-) Men det meste af samtalen handler faktisk om, hvordan I undgår at blive en del af den kedelige statistik, der siger, at 99,5 procent af alle projekter fejler på enten budget, tidsplan eller lovede gevinster.

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/ja9_GXAnku4* Hvordan får du egentlig flere fans? Det bliver du klogere på i dagens episode. Dagens gæst er Trine Ravnkilde, som arbejder med marketing og ved en masse om fanskarer. Vi kommer bl.a. forbi: hvad det egentlig vil sige at have fans hvorfor det kan være en god ide at lave merchandise til dit brand hvordan du kan skabe flere fans. Du finder Trine her Du finder Trine på LinkedIn her

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/oQjowDvNnXc* Hvordan motiverer du andre til handling – og skaber trivsel undervejs? Det er det centrale spørgsmål i episoden her. Dagens gæst er Ib Ravn. Han er forsker, underviser og forfatter til bl.a. bogen ’Selvbestemmelsesteorien’. Og netop ’Self-Determination Theory’ (SDT) er en af de bedste teorier til at forstå, hvorfor nogle mennesker er motiverede, og hvorfor nogle mennesker ikke er det. Og hvad vi i øvrigt gør ved det. Lyt med, og bliv meget klogere på: Hvilke 3 behov, der skal være opfyldt, for at vi er motiverede og føler trivsel på arbejde Hvorfor bonusser, karakterpenge og ’månedens medarbejder’-titler ofte demotiverer os Hvad man gør, når man skal gennemføre upopulære forandringer Hvilket praktisk anvendeligt spørgsmål, man kan stille, hvis der er modstand i en gruppe (men forandringen er nødvendig) Hvorfor energi er det mest afgørende parameter for mange forandringer. Du finder Ibs bog ’Selvbestemmelsesteorien’ her Du finder Ib på LinkedIn her

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/jvqElf4MLjk* Konverteringsoptimering (CRO) er kunsten af få flere af dine kunder, borgere eller brugere til at foretage den ønskede handling på dit site – fx ’tilmeld nyhedsbrev’, ’download rapport’ eller ’køb’. Vil du blive bedre til det, skal du kende Michael Aagaard. Michael er Senior CRO Consultant med 15 års erfaring og har bl.a. arbejdet som konverteringsekspert for virksomheden Unbounce i Canada. Og så er han ekspert i, hvordan man bruger data, psykologi og brugertests til at få flere mennesker til at gøre det, man gerne vil have, når de besøger et website. I episoden bliver du klogere på, hvordan: man skriver tekst, der får folk til at købe man bygger en god salgsside man a/b-tester på sine sider salg, marketing og kundeservice kan arbejde smartere sammen du helt praktisk får sat kunden, borgeren eller medlemmet i det sagnomspundne centrum. Hotjar finder du her Joanna Wiebe finder du her Michael Aagaard finder du på LinkedIn her

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/NKexlQZcgNs ”Den energi og de omkostninger, vi bruger på at begrænse folks frihed, står slet ikke mål med den gevinst, vi får ud af det.” Det er præmissen for Dennis Nørmarks seneste bog ’Ufrihedens pris – hvordan vi lærte at tro, at vi ingenting kan’. Den er nemlig et angreb på formynderi, regler og tåbelige processer – og samtidig en tankevækkende analyse af vores tab af frihed. Dennis er antropolog og forfatter til bl.a. ’Pseudoarbejde’, som han har skrevet sammen med filosoffen Anders Fogh Jensen. Og så er det simpelthen tredje gang, han er med i Adfærd. Det er der en grund til, for i dagens episode bliver det både sjovt, overraskende og en anelse provokerende. I episoden taler vi om: Hvad udfordringen egentlig er med de mange love og reguleringer Hvorfor vi som mennesker måske er meget bedre, end vi tror Hvad børnebogen ’Lotte på skadestuen’ kan lære os om, hvor lidt, vi tror, vi er i stand til at løse selv i dag Det problematiske i, at vi overdriver lederrollen Hvorfor tykke personalehåndbøger kan være et rødt flag, når du får et nyt job Hvor nemt det faktisk er at bryde loven … Og så kommer vi selvfølgelig også forbi dovne rotter, Greve Kommune og en problematisk titel på en juice undervejs. Du finder Dennis’ nyeste bog her

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/OYB-6rZuiS4* En generøs times inspirerende vanvid. Sådan kan dagens episode bedst opsummeres. Og du kan godt glæde dig. Eske Willerslev er efter min mening et af de absolut mest interessante mennesker, vi har i Danmark. Han er en af verdens førende DNA-forskere, professor på Cambridge og Københavns Universitet og forfatter til flere bøger, bl.a. ’Jagten på verdens ældste DNA’. Derudover står han bag banebrydende opdagelser, er eventyrer og kan fortælle de vildeste historier fra vildmarken, fx fra dengang han var pelsjæger i Sibirien. I samtalen kommer vi bl.a. ind på: Eskes forrykte ture i vildmarken – og hvilke ganske få ting, du ifølge Eske skal have styr på for at kunne klare dig derude hvordan han kombinerer en videnskabelig tilgang med anerkendelse af spiritualitet hvilken skik fra en anden kultur, Eske helst ville importere til Danmark historien bag, hvorfor han ikke kan lide at skære i skeletter (mere) hvad TV-shoppen ifølge Eske kan lære dig om innovation hvordan han sælger sine ideer og får folk med sig hvorfor han drømmer stort, men eksekverer småt. Og så skal du ellers bare nyde, hvordan Eske forener passion med respekt for kulturer, dyb nysgerrighed – og well, en anelse vanvid:-)

Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB Hvordan designer man vaner, man rent faktisk kan holde fast i over lang tid? Det speedtalker jeg utroligt meget om i dagens episode; jeg er nemlig selv gæst:-) Dagens interview blev første gang bragt i podcasten HjerneRO, og interviewerne er Martin Riis Kastrup og Mads Hyldig. I vores samtale finder du ud af: Hvad man skal gøre for at være sikker på ikke at lykkes med sine vaner Hvorfor du skal kunne arbejde med din egen middelmådighed, når du vil nå store mål Hvordan ’bevare status quo’ kan være et ret ambitiøst mål at sætte for sig selv Hvilke 4 ting, der især er med til at skabe en bæredygtig vane Hvor afgørende viljestyrke er for nye vaner Hvorfor tvangsfejring er afgørende for at lykkes med nye vaner. Vi kommer også forbi 2-minutters-reglen, 36 stykker matador-mix, og hvor mange år af mit liv jeg egentlig har brugt på Ekstrabladets hjemmeside ... Vi taler i øvrigt en del om nytårsforsætter i starten af episoden, da den blev optaget i begyndelsen af januar, men der er masser af relevante pointer om vaner at hente alligevel, selvom kalenderen nu siger marts:-) Du finder den rigtig gode HjerneRO-podcast her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hjernero/id1685652937 Og du finder Martins og Mads’ bog ’HjerneRO – slip tankemylder, bekymringer og overtænkninger’ lige her: https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/NFSwyPBkalE* Hvis du googler ’B-mennesker’, ser du kun billeder af mennesker, der sover (eller ser virkelig trætte ud) … Meget tyder på, at samfundet nærmest diskriminerer B-mennesker i sin indretning, sit sprog og sin kultur. Men hvad har det af konsekvenser, når du lever ude af takt med din døgnrytme – og hvor stort er potentialet i kollegernes døgnrytmer? Dette og meget mere finder vi ud af i dagens episode, hvor Camilla Kring hjælper os til at forstå, hvordan vi kan leve et bedre liv – både på arbejde og derhjemme – hvis vi lærer at tage højde for døgnrytmer. Camilla Kring er oprindelig er uddannet civilingeniør og har en ph.d. i balancen mellem arbejdsliv og privatliv. Hun er i dag en af de førende eksperter i kronobiologi og bl.a. forfatter til bøgerne ’Jeg er B-menneske – kampskrift for et samfund, der støtter alle døgnrytmer’ og ’Find din døgnrytme’. I dagens episode kommer vi forbi: hvad konsekvenserne er for b-mennesker ved at leve i et samfund, der er indrettet primært til a-mennesker hvorvidt du mest identificerer dig med en kamel, dromedar eller hængebugsvin (ja, det er vigtigt) om det egentlig er på tide at aflyse sommertid hvordan vi designer vores skoler og arbejdspladser til bedre at rumme mennesker med forskellige døgnrytmer hvordan vi kan bruge forskning i kronobiologi til at øge trivsel og energi på arbejde og i privatlivet hvorfor du aldrig må tvinge din teenager op kl. 8 lørdag morgen, for at de kan ’få noget ud af dagen’ hvorfor brunch måske kan være redningen på dit parforhold. Kronotype-test: Når du har svaret på de 19 spørgsmål i testen, finder du ud af, hvilken kronotype du er Bestil din kronotype-gentest her (sitet er på tysk)

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/6q2qBiwUwQA* Niels Overgaard har skrevet bestselleren ’Det hele handler ikke om dig’, som har solgt over 75.000 eksemplarer. Nu er er han aktuel med ’Mere er aldrig nok – Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv’, som udkommer lige præcis i dag. Og så er han også hovedperson her i sæsonpremieren på Adfærd. Hør Niels gøre dig klogere på: Hvordan man bliver lykkelig Hvorfor de antikke filosoffer stadigvæk er værd at lytte til (selvom deres verden klart så anderledes ud, end vores gør i dag) Hvad de fire kardinaldyder kan lære os om at være ordentlige mennesker Hvad Niels’ og min ærlige mening om naturvin er Hvilket enkle spørgsmål du kan stille dig selv, hvis du gerne vil være mere modig i hverdagen Hvad ’konstruktiv ligegyldighed’ er, og hvordan du bruger begrebet til at få et godt liv. Samtalen handler mest om kærlighed, retfærdighed og mod. Og lidt om pot. God fornøjelse:-)

Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/ Hvad har dine yndlingssnacks fra supermarkedet at gøre med smagen af brystmælk? Og hvad har Ben&Jerry’s tilfælles med cannabis? Alt det og en hulens masse mere giver Nicklas Brendborg dig svaret på i sæsonfinalen af Adfærd. Her taler vi nemlig om hans nye bog, Vanedyr – og hvordan virksomheder udnytter vores instinkter til at sælge os ting, vi egentlig ikke har lyst til at købe. Eller spise. Eller se på. Vi kommer bl.a. forbi: hvorfor vi alle nok ender med at blive overvægtige – medmindre vi begynder at tage medicin hvad verdens mest misforståede molekyle er hvorfor veganere vejer mindre end kødspisere (og nej, det er ikke af den årsag, du tror) hvad han-aber er villige til at betale for (udover dame-abenumser) hvordan 50/45/5-fordelingen i fødevarer hænger sammen med den der smag af brystmælk. Nicklas er kandidat i bioteknologi fra Københavns Universitet og er en af de mest lovende forskningstalenter indenfor sit fagområde. Sidste gang jeg interviewede ham i Adfærd, lærte du, hvordan du lever et langt liv – mens du ser godt ud. I dag handler det så om, hvordan virksomheder bruger videnskaben til at designe produkter, der gør os afhængige. Emnet er bekymrende, men vi havde det sgu sjovt. Måske er det Nicklas’ evne til at hive bavian-numser og andre bizarre dyre-referencer ind, når man mindst venter det:-) Du finder interviewet på YouTube her Du finder Nicklas’ bog, Vanedyr, her

Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/ Hvordan nedbringer man den mentale slitage på arbejdet og skaber et bedre arbejdsmiljø – inden sygemeldingerne ruller ind, og arbejdsmiljøet bliver skadeligt? Dét vigtige spørgsmål udgør dagsordenen for dagens episode. Og her taler vi altså ikke kun om dem, der fx arbejder i militæret eller under udrykning, men også om bl.a. lærere, sygeplejersker, pædagoger og socialrådgivere, hvis job har store, følelsesmæssige krav. Med os i studiet har vi Rikke Høgsted, som er cand.psych. og specialist i psykotraumatologi og psykoterapi og stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi. Rikke har arbejdet med feltet i flere årtier og er forfatter til ’Grundbogen i belastningspsykologi’. Vi kommer bl.a. forbi: hvilke grupper der egentlig bliver ramt af mental slitage hvordan mental slitage adskiller sig fra stress hvorfor udbrændthed og mental slitage ofte slet ikke har noget med ressourcer at gøre de klassiske coping-mekanisker, vi bruger på arbejdet, når tingene bliver svære – og hvad vi kan fokusere på i stedet de 4 måder kolleger kan støtte hinanden på, når arbejdet bliver svært. Derudover kommer vi også forbi brugbare begreber som IGLO-modellen, forandringskynisme og ’fiskerbænken’ undervejs. Rikke er stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi, som du finder her Du finder Rikkes bog ’Grundbogen i belastningspsykologi’ her Se hele interviewet på YouTube

Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/ Om en lille times tid har fået svaret på, hvilke 3 ting du skal lære at håndtere, hvis du vil have succes med at ændre nærmest alle vaner. Det sker i godt selskab med Anders Colding-Jørgensen. Han er adfærdspsykolog, forfatter, foredragsholder, ekstern lektor på Københavns Universitet – og dybt optaget af vaner. Vi taler bl.a. om: hvorfor Anders faktisk ikke arbejder evidensbaseret hvor lang tid det i virkeligheden tager at ændre en vane (og nej, svaret er ikke 66 dage) hvad der er sværest ved at ændre vaner Anders’ konkrete metode til at ændre vaner hvorfor vaner slet ikke er adfærd hvad ’vanesmerte’ og ’kreativ afdeling’ er for noget, og hvordan du håndterer dem. Vi kommer også forbi, hvorfor der ikke er særlig meget psykologisk indsigt i et glas rødvin, og hvorfor du skal kunne håndtere lyden fra en metaforisk emhætte, hvis du gerne vil ændre vaner. Du finder Anders’ Vaneklinikken her Lyt til Anders’ podcast Vaneinstituttet her Se hele interviewet på YouTube her

Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/ Dagens gæst er ekspert i at fortælle medrivende historier, som folk gider lytte til og se på. Adam Price har nemlig mildest talt et vildt CV. Han har fx været manuskriptforfatter på Borgen og store Netflix-produktioner, og så står han selvfølgelig bag hele 15 sæsoner ’Spise med Price’ på DR med sin bror James. I dagens samtale bliver du klogere på: Om der overhovedet er en rød tråd i al Adams gøgl Hvilke to klassiske fortælle-værktøjer, Adam altid bruger – uanset om det drejer sig om ’Spise med Price’ eller fiktion Hvordan du skaber flerdimensionelle karakterer, der også fungerer over tid - Hvorfor struktur er gud Det præcise tal for, hvor mange scener der bør være i et DR-dramaserie-afsnit Hvad ’vendepunkter’ er for noget, og hvordan man bruger dem til at gøre sin historie interessant Hvilke konkrete formuleringer du kan bruge, når du giver kritik og feedback. Se hele interviewet på YouTube her

Her er en episode fra bagkataloget. Det er episode 11 med Kenn Hansen, god fornøjelse:-)